Stages Tennis
DÉCOUVREZ NOS
STAGES TENNIS
SILVER TENNIS permet aux joueuses et joueurs seniors d’explorer leur potentiel, d’apprendre de nouvelles compétences et de partager des moments enrichissants avec d’autres. Notre engagement est de vous aider à atteindre vos objectifs personnels tout en vivant une expérience stimulante et épanouissante.
Un enseignement
DE QUALITÉ
Nous nous engageons sur la qualité d’enseignement avec des groupes limités en nombre et de niveaux homogènes :
– Chaque participant est un projet unique
– Développement des points forts, renforcement de la confiance en soi
– Cultiver l’état d’esprit : nous croyons que le succès commence dans «la tête»
– Mettre en place des stratégies pour renforcer la mentalité positive
– Un entraînement plaisant, chaque séance est conçue pour être un défi agréable
Un coach
DE PRESTIGE
Réservez une semaine de stage avec Thierry, vous pourrez jouer et apprendre avec lui mais aussi passer des bons moments de convivialité.
Les dates disponibles « jouez avec un champion » sont indiquées dans la page de réservation de séjours
Les stages SILVER TENNIS sont proposés du lundi au vendredi en 4 ou 5 matinées permettant du temps libre les après-midis. La formule 4 matinées permet une pause tennistique le mercredi.
Ils s’adressent aux joueuses et joueurs classés de niveaux intermédiaires (30/4 à 30) et confirmés (15/5 et au-delà) ou pouvant justifier de ce niveau. Les groupes sont mixtes.
Le volume d’entrainement est de 2h par demi-journée dont 1h30 raquette en main.
STAGES
DEMI-JOURNÉE
LE PROGRAMME
SPORTIF
Le programme est dispensé par des moniteurs diplômés et expérimentés et comprend :
– Préparation physique et remise en condition après pratique
– Approche individualisée
– Travail technique et tactique
– Vidéo et analyse
– Ateliers simple et double
– 4 joueurs par court maximum
– En option le déjeuner au club house
Chaque stage est accompagné de conférence/briefing sur :
– « qu’attendre de la récupération ? Application au tennis : les différentes techniques » par notre kinésithérapeute, Jéremy, aussi kinésithérapeute de l’Equipe de France de ski
– « Préparation mentale, atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés » par notre coach sportif et psychologue du sport, Sylvain.
Selon disponibilités, les terrains de tennis, terrains de padel et pickel ball peuvent être mis à disposition des participants (et accompagnants disposant des assurances nécessaires) en sus de leur entrainement quotidien.
PROGRAMME
OPTIONNEL
Un programme optionnel est proposé pour les participants aux stages et à leurs accompagnants.
Récupération (participants et accompagnants)
Notre kinésithérapeute vous apportera la récupération nécessaire pour profiter au mieux de votre stage :
Massage de récupération permettant la diminution des courbatures et la décontraction des tensions. Le massage diminue les toxines, relaxe et prévient les contractures musculaires après l’effort sportif. Il favorise l’enchaînement de plusieurs jours de pratique sportive
Multi raquettes (participants et accompagnants)
Cours de Padel et de pickle ball collectifs
Coaching individuel mental (participants)
Basé sur l’analyse de votre profil, notre coach mental vous aidera à faire ressortir votre ressenti, à exprimer ce que vous aurez réussi à mettre en place ou les axes sur lesquels vous aurez à progresser.
Fitness (accompagnants)
Séances de fitness pour accompagnants encadrées par notre préparatrice physique Talia, coach sportif et membre de l’Equipe de France de Bob à 2.
