Nos stages tennis
pour les 50 ans et +
Des stages
adaptés
SILVER TENNIS permet aux joueuses et joueurs adultes de catégorie seniors d’explorer leur potentiel, d’apprendre de nouvelles compétences et de partager des moments enrichissants. Notre engagement est de vous aider à atteindre vos objectifs personnels tout en vivant une expérience conviviale, stimulante et épanouissante.
Notre méthodologie est spécifique :
-
Chaque joueur est un projet
-
Vous développerez vos points forts
-
Vous renforcerez votre confiance en vous
-
Vous mettrez en place des stratégies pour renforcer la mentalité positive, le succès commence dans « la tête »
-
Vous vivrez un entraînement plaisant, chaque séance est conçue pour être un défi agréable
Nous nous adaptons à votre forme physique et nous engageons sur la qualité d’enseignement avec
des groupes limités à 4 joueurs et de niveaux homogènes.
Notre équipe est composée de moniteurs DE, de préparateurs physiques, de coachs mentaux et de kinésithérapeutes.
Des infrastructures
de qualité
Les entrainements se déroulent sur les courts du Tennis Club d’Aix les Bains et du Sporting Club de Cassis dans des cadres privilégiés. Les infrastructures comportent :
À Aix, 17 courts en terre battue, résine et couverts
A Cassis, 9 courts en résine (homologués ATP) et gazon synthétique
Nous privilégions les stages sur terre battue et gazon synthétique mais pouvons jouer aussi sur résine selon les besoins des participants.
Au-delà du stage collectif vous aurez la possibilité de travailler des points spécifiques en cours particulier ou de parfaire votre physique en séance individuelle.
Chaque stage est accompagné d’un briefing sur la récupération et son application dans le tennis :
« qu’attendre de la récupération ? Les différentes techniques » dispensé par nos kinésithérapeutes.
Programme optionnel
Pour les participants aux stages et leurs accompagnants
Récupération
Vous pourrez bénéficier des séances de massage sportif qui vous permettront une meilleure récupération et ainsi optimiser vos possibilités de performer de manière durable.
Le massage de récupération permet la diminution des courbatures et la décontraction des tensions. Il contribue à éliminer les toxines, relaxe et prévient les contractures musculaires après l’effort sportif. Il favorise l’enchaînement de plusieurs jours de pratique sportive.
Coaching individuel mental
Pour les participants
Basé sur l’analyse de votre profil, notre coach mental vous aidera à faire ressortir votre ressenti, à exprimer ce que vous aurez réussi à mettre en place ou les axes sur lesquels vous aurez à progresser.
Non, le coaching mental n’est pas uniquement pour les pro ! Il est indispensable à tous niveaux pour aider à passer des caps, éliminer des blocages et cultiver le positif.
Initiation Padel et Pickle ball
Le Padel, un sport convivial et dynamique, connaît un succès croissant en France et dans le monde entier. Accessible à tous, il est souvent considéré comme un excellent complément au tennis, combinant des éléments de ce sport populaire avec l’agilité et la rapidité du squash.
Nos coachs vous permettront de découvrir des sports nouveaux au travers de séances d’initiation.
