STAGE TENNIS ADULTE
SILVER TENNIS, notre concept unique d’académie de tennis spécialisée pour adultes seniors.
Améliorez votre technique, boostez votre forme physique et profitez d’un séjour sportif convivial dans nos destinations inoubliables.
Pourquoi choisir l'académie Silver Tennis ?
Un coaching
DE QUALITÉ
Nos coachs certifiés et passionnés vous guideront tout au long du stage pour améliorer votre technique, votre jeu et votre forme physique. Chaque joueur est un projet pour lequel les coachs mettent en oeuvre une approche totalement personnalisée.
En petits
GROUPES
Nous limitons chaque groupe à un nombre restreint de participants : 4 joueurs par court et par coach. Le nombre total de participants est lui aussi limité pour favoriser la qualité des entrainements et la proximité entre joueurs et coachs.
Des cadres
EXCEPTIONNELS
Nos stages se déroulent dans des destinations magnifiques : Aix-les-Bains, Cassis, Pornic… Des cadres parfaits pour allier sport et détente.
Des hébergements
TOUT CONFORT
Des hôtels partenaires choisis avec soins, un service irréprochable et une atmosphère chaleureuse, pour un confort optimal après chaque entraînement.
Une ambiance
CONVIVIALE
Partagez votre passion du tennis avec des adultes comme vous, dans une ambiance amicale et détendue.Nous nous efforçons de créer des groupes de même catégorie d’âge et niveau.
Un programme unique D'ENTRAINEMENT POUR PROGRESSER EN PRESERVANT VOTRE corps
Chaque stage est conçu pour s’adapter à votre niveau et vos attentes, qu’il s’agisse de perfectionner vos coups ou simplement de vous remettre au tennis.
Notre méthodologie Silver Tennis propose un programme pensé pour que vous progressiez tout en préservant votre corps des blessures et de la surcharge.
Grâce à nos séances de préparation physique et de récupération vous pourrez garder le même niveau d’intensité toute la semaine et augmenter vos performances.
- Préparation physique 30 mn : réveil musculaire et articulaire, travail cardio, mobilité
- Tennis 1h30 ou 2h : travail technico-tactique, personnalisation du projet tennistique
- Récupération 30 mn : exercices d’assouplissement, d’auto massage et de respiration
- Brief kinésithérapeute
- Préparation mentale
Des destinations idéales pour vos vacances sportives
Chaque stage se déroule dans un cadre unique, alliant sport et évasion. Découvrez nos destinations et les hébergements qui vous attendent.
Aix-les-Bains : Station thermale avec accès direct sur le lac du Bourget, idéal pour la détente après l’effort.
Vous logerez dans le Parc du Domaine de Marlioz dans un de nos hôtels 4*: Ibis Style ou Mercure.
Cassis : Un village provençal charmant, parfait pour combiner tennis et balades dans les calanques.
Votre serez hébergé à l’hôtel Les Jardins de Cassis 3* ou dans des Suites tout confort 4* avec piscine et parking privatif.
Pornic : Un écrin de nature avec des plages magnifiques et la douceur de l’atlantique.
Notre partenaire Westotel 4* se fera un plaisir de vous accueillir.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Dois-je avoir un niveau avancé pour participer ?
Non, nos stages sont adaptés à tous les niveaux. Que vous soyez débutant ou confirmé, nos coachs personnalisent les exercices pour s’adapter et créer des groupes de niveau cohérent.
Quelle est la durée de nos stages ?
Les stages se déroulent sur 4 ou 5 jours, du lundi au vendredi, en ½ journée.
Nous pouvons également proposer des stages plus courts, en format long week-end. Cela se fait sur demande et nous étudierons votre projet ensemble.
Sur quelle surface se déroulent les stages ?
La surface peut varier en fonction du site choisi :
- Aix les bains : la terre battue et la terre battue synthétiques sont les surfaces principales. En fonction des groupes et de la météo nous pouvons décider de jouer sur des durs extérieurs ou intérieurs.
- Cassis : vous jouerez sur moquette tout temps, des terrains en dur (résine) sont aussi disponibles en fonction des groupes.
- Pornic : les stages se feront sur terrain en dur (résine) extérieurs ou couverts.
Est-ce que l’hébergement est compris ?
Vous pouvez opter pour un stage sans hébergement. Toutefois il est aussi envisageable de réaliser des stages avec hébergement et dans ce cas nous vous proposons un package spécifique Silver Tennis.
En quoi consiste la préparation physique prévue chaque jour ? Vais-je tenir toute la semaine physiquement ?
La préparation physique quotidienne vise à vous préparer efficacement à votre séance de tennis.
Elle dure 30 minutes et permet d’activer votre corps, de faire monter progressivement votre rythme cardiaque, et de réduire les risques de blessures pour pouvoir performer toute la durée du stage.
L’objectif de Silver Tennis n’est pas de former des athlètes de haut niveau, mais de proposer une préparation adaptée à tous les profils. Les exercices vous aideront également à améliorer vos déplacements et vos capacités motrices, deux éléments essentiels pour progresser au tennis.
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Ne manquez pas l’opportunité de vivre une expérience de tennis inoubliable avec l’académie Silver Tennis.
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