Nos stages padel à Cassis
pour les 50 ans et +
Stages SILVER PADEL
Que vous soyez débutant ou confirmé nos stages sont adaptés pour vous permettre d’apprendre de nouvelles compétences, d’explorer votre potentiel et d’améliorer vos performances.
Les stages SILVER PADEL sont proposés les après-midis du lundi au vendredi en 1/2 journée, laissant ainsi du temps libre aux participants pour profiter de Cassis et ses environs. Le programme quotidien dure entre 2h30 et 3h en fonction du nombre de participants incluant une séance de préparation physique / échauffement, entrainement raquette en main et récupération.
Notre méthodologie est spécifique :
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Chaque joueur est un projet
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Vous développerez vos points forts
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Vous renforcerez votre confiance en vous
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Vous mettrez en place des stratégies pour renforcer la mentalité positive, le succès commence dans « la tête »
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Vous vivrez un entraînement plaisant, chaque séance est conçue pour être un défi agréable
Nous nous adaptons à votre forme physique et nous engageons sur la qualité d’enseignement avec
des groupes limités à 4 joueurs et de niveaux homogènes.
Notre équipe est composée de moniteurs DE, de préparateurs physiques, de coachs mentaux et de kinésithérapeutes.
Contenu du stage
– Travail technique et tactique
– Prise de vidéo et analyse
– Ateliers thématiques & mise en situation
– Intervention d’un kiné pour sensibiliser sur les blessures
– Travail du jeu au filet
– Travail de la défense / attaque
– Travail de la transition au filet
Les entrainements se déroulent sur les courts du Sporting Club de Cassis dans un cadre privilégié.
Au-delà du stage collectif vous aurez la possibilité de travailler des points spécifiques en cours particulier ou de parfaire votre physique en séance individuelle.
Chaque stage est accompagné d’un briefing sur la récupération et son application dans le padel:
« qu’attendre de la récupération ? Les différentes techniques » dispensé par nos kinésithérapeutes.
Programme optionnel
Pour les participants aux stages et leurs accompagnants
Récupération
Vous pourrez bénéficier des séances de massage sportif qui vous permettront une meilleure récupération et ainsi optimiser vos possibilités de performer de manière durable.
Le massage de récupération permet la diminution des courbatures et la décontraction des tensions. Il contribue à éliminer les toxines, relaxe et prévient les contractures musculaires après l’effort sportif. Il favorise l’enchaînement de plusieurs jours de pratique sportive.
Coaching individuel mental
Pour les participants
Basé sur l’analyse de votre profil, notre coach mental vous aidera à faire ressortir votre ressenti, à exprimer ce que vous aurez réussi à mettre en place ou les axes sur lesquels vous aurez à progresser.
Non, le coaching mental n’est pas uniquement pour les pro ! Il est indispensable à tous niveaux pour aider à passer des caps, éliminer des blocages et cultiver le positif.
Initiation Pickle ball
Le Pickleball, un sport convivial et dynamique, connaît un succès croissant aux Etats unis et arrive en France. Accessible à tous, il est souvent considéré comme un excellent complément au tennis ou au padel.
Nos coachs vous permettront de découvrir ce nouveau sport au travers de séances d’initiation.
