STAGE DE TENNIS ADULTE CASSIS
SILVER TENNIS, notre concept unique d’académie de tennis spécialisée pour adultes seniors.
Améliorez votre technique, boostez votre forme physique et profitez d’un séjour sportif convivial dans nos destinations inoubliables.
Pourquoi choisir l'académie Silver Tennis à Cassis ?
Un coaching
DE QUALITÉ
Nos coachs certifiés et passionnés vous guideront tout au long du stage pour améliorer votre technique, votre jeu et votre forme physique. Chaque joueur est un projet pour lequel les coachs mettent en oeuvre une approche totalement personnalisée.
En petits
GROUPES
Nous limitons chaque groupe à un nombre restreint de participants : 4 joueurs par court et par coach. Le nombre total de participants est lui aussi limité pour favoriser la qualité des entrainements et la proximité entre joueurs et coachs.
Un cadre
EXCEPTIONNEL
Nos stages se déroulent dans une destinations magnifique : Cassis, entre mer Méditerranée, vignes et garrigue… Un cadre parfait pour allier sport et détente.
Des hébergements
TOUT CONFORT
Des hôtels partenaires choisis avec soins, un service irréprochable et une atmosphère chaleureuse, pour un confort optimal après chaque entraînement.
Une ambiance
CONVIVIALE
Partagez votre passion du tennis avec des adultes comme vous, dans une ambiance amicale et détendue.Nous nous efforçons de créer des groupes de même catégorie d’âge et niveau.
Un programme unique D'ENTRAINEMENT POUR PROGRESSER EN PRESERVANT VOTRE corps
Chaque stage est conçu pour s’adapter à votre niveau et vos attentes, qu’il s’agisse de perfectionner vos coups ou simplement de vous remettre au tennis.
Notre méthodologie Silver Tennis propose un programme pensé pour que vous progressiez tout en préservant votre corps des blessures et de la surcharge.
Grâce à nos séances de préparation physique et de récupération vous pourrez garder le même niveau d’intensité toute la semaine et augmenter vos performances.
- Préparation physique 30 mn : réveil musculaire et articulaire, travail cardio, mobilité
- Tennis 1h30 : travail technico-tactique, personnalisation du projet tennistique
- Récupération 30 mn : exercices d’assouplissement, d’auto massage et de respiration
- Brief kinésithérapeute
- Préparation mentale intégrée et Pack Profil et Performance en option
UNE destination idéale pour vos vacances sportives
Cassis est historiquement un village de pêcheurs lové dans un écrin naturel où se côtoient forêts de pins, roches ocres ou blanches, vignobles de plaine et en restanques qui s’étirent jusqu’à la mer Méditerranée. Cassis est protégé par deux monuments de la nature que sont le Cap Canaille (plus haute falaise maritime d’Europe) rougeoyant par temps de mistral et les Calanques de calcaire blanc.
La nature vous offre ici une infinité de panoramas, une infinité d’activités, au plongeur, au randonneur, au grimpeur… à tous ceux dont les meilleurs souvenirs naissent dans les plus beaux paysages.
Sous l’eau grâce à une plongée, sur l’eau via les promenades en bateau, ou même à terre par les sentiers de randonnée, les calanques invitent à l’exploration et à la découverte.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Dois-je avoir un niveau avancé pour participer ?
Non, nos stages sont adaptés à tous les niveaux. Que vous soyez débutant ou confirmé, nos coachs personnalisent les exercices pour s’adapter et créer des groupes de niveau cohérent.
Quelle est la durée de nos stages ?
Les stages se déroulent sur 4 ou 5 jours, du lundi au vendredi, en ½ journée.
Nous pouvons également proposer des stages plus courts, en format long week-end. Cela se fait sur demande et nous étudierons votre projet ensemble.
Sur quelle surface se déroulent les stages ?
La surface peut varier en fonction du site choisi :
- Aix les bains : la terre battue et la terre battue synthétiques sont les surfaces principales. En fonction des groupes et de la météo nous pouvons décider de jouer sur des durs extérieurs ou intérieurs.
- Cassis : vous jouerez sur moquette tout temps, des terrains en dur (résine) sont aussi disponibles en fonction des groupes.
- Pornic : les stages se feront sur terrain en dur (résine) extérieurs ou couverts.
Est-ce que l’hébergement est compris ?
Vous pouvez opter pour un stage sans hébergement. Toutefois il est aussi envisageable de réaliser des stages avec hébergement et dans ce cas nous vous proposons un package spécifique Silver Tennis.
En quoi consiste la préparation physique prévue chaque jour ? Vais-je tenir toute la semaine physiquement ?
La préparation physique quotidienne vise à vous préparer efficacement à votre séance de tennis.
Elle dure 30 minutes et permet d’activer votre corps, de faire monter progressivement votre rythme cardiaque, et de réduire les risques de blessures pour pouvoir performer toute la durée du stage.
L’objectif de Silver Tennis n’est pas de former des athlètes de haut niveau, mais de proposer une préparation adaptée à tous les profils. Les exercices vous aideront également à améliorer vos déplacements et vos capacités motrices, deux éléments essentiels pour progresser au tennis.
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Ne manquez pas l’opportunité de vivre une expérience de tennis inoubliable avec l’académie Silver Tennis.
Réservez dès maintenant votre place pour un de nos prochains stage tennis adulte et préparez-vous à transformer votre jeu.
